VanderLaanWerkt biedt Stress- & burn-outcoaching voor medewerkers die stressgerelateerde klachten hebben, overspannen zijn of burn-out. Deze coaching kan ingezet worden als losse module, maar is een onderdeel van de integrale aanpak van de re-integratietraining 'Back on Track Coaching Traject'.
Wim van der Laan is een door de VESB erkende coach.
Interessante informatie over stress, overspannenheid en burn-out is te vinden op de website van de VESB: https://www.vesb.eu/stress-en-burn-out/wat-is-stress
Wat houdt Stress- & burn-outcoaching in
- Is een intensieve en systematische vorm van coaching gericht op spoedig én verantwoord terugleiden naar werk of een andere levensinvulling. Het verschaft inzicht in de eigen stressoren en verbetert de stresscopingsvaardigheden. Het biedt methoden om stress te verminderen, burn-out te voorkomen, verkorten of verhelpen. Daarnaast versterkt het preventief de stressbestendigheid van mensen zonder spanningsklachten.
- Draagt bij aan duurzame, gemotiveerde en vitale inzetbaarheid van de coachee. De coach betrekt nadrukkelijk zowel de werk- als de privécontext bij de coaching. Dit geeft duurzaam resultaat.
- Bij erkende coaches is het een evidenced based, gestructureerd en doelgericht proces. De coach zet de coachee op interactieve wijze, vanuit een onderzoekende en waarderende aanpak, aan tot het vergroten van de persoonlijke effectiviteit door de mentale vitaliteit en veerkracht te ontwikkelen en door talenten en competenties op het gebied van stresscoping te versterken.
Bron: VESB site
Hoe werkt Stress- & burnoutcoaching:
De erkende coach maakt een persoonlijk plan van aanpak. Het is altijd maatwerk. Volgende onderdelen kunnen bijvoorbeeld deel uitmaken van de begeleiding:
- Oriëntatie
- Oriëntatie van de coachee
- Indien gewenst en van toepassing: oriëntatie van de opdrachtgever - Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen
- Rust, ontspanningstechnieken en herstellen van energie en fysieke conditie
- Omgaan met stress en emoties
- Versterken van competenties, bijvoorbeeld: versterken van zelfvertrouwen, assertiviteit, grenzen bewaken, versterken van focus, zelforganisatie, plannen en prioriteiten stellen
- Levensmissie, talenten en drijfveren
- Match met sociale omgeving en werk. Welke aanpassingen zijn nodig in sociale contacten, de privéwerkverdeling of binnen het werk?
- Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up
Bron: VESB site:
Bij stress, overspanning of burn-out is vaak geen klinisch-psychologische therapie nodig. Burn-out is volgens Schaufeli en Enzmann (1998) een negatieve, aanhoudende gemoedstoestand die verband houdt met het werk, die voorkomt bij ‘normale’ individuen en die gekenmerkt wordt door uitputting, een gevoel van onbekwaamheid, demotivatie en disfunctioneel gedrag op het werk. Werkgerelateerd dient men breder te bekijken dan louter arbeid in economische zin. Werkgerelateerd kan best benaderd worden als gerelateerd aan werk of andere structurele verplichtingen. In die zin kan bijv. een student, mantelzorger of thuismanager (moeder, vader, opa of oma, pleegouder) wel degelijk ook getroffen worden door burn-out.
Met Schaufeli en anderen zijn we van mening dat de oorzaak van burn-out geen psychisch of medisch probleem is. Schaufeli beschrijft in deze definitie een gemoedstoestand; burn-out wordt niet veroorzaakt door een medische aandoening en ook niet – of niet alleen – door een psychische stoornis. Burn-out kan iedereen treffen.
Samen bouwen aan nieuw perspectief
